 Resumen: Suele suceder que a veces no cumplimos con aquello con lo que nos hemos comprometido o, lo que hacemos produce daño en los otros. Esto puede suceder tanto de nuestra parte hacia los demás o viceversa; además, con nosotros mismos. Entérate en este artículo el poder que puede tener la declaración del perdón en tu vida.
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| Es importante pensar en la declaración del perdón desde tres focos: perdonar a los demás, pedir perdón a otros y perdonarnos a nosotros mismos.
El perdón es una declaración que hacemos fundamentalmente para liberarnos. ¿Para liberarnos de qué? De una carga pesada que no nos permite avanzar en la vida y vivirla en plenitud y felicidad.
Perdonar a alguien que con su conducta te hirió, no significa que te olvides de lo que pasó, ni que permitas que lo vuelva a hacer, ni estar de acuerdo o darle la razón por eso que hizo. |
Perdonar significa aceptar lo que ha ocurrido para que puedas continuar tu vida teniendo esa experiencia como parte de ella, pero sin cargarla negativamente en tus espaldas para siempre bloqueándote cualquier nueva posibilidad de ser feliz. Perdonar implica tomar la decisión de dejar ir ese pasado y no ensañarte con una venganza que no tiene sentido.
Desde el coaching sostenemos que la declaración es un acto del habla o lingüístico que genera una realidad diferente. ¿Por qué decimos esto? Porque a partir de emitir/pensar esa declaración, muchas posibilidades nuevas pueden abrirse; algo ha cambiado que marca un antes y un después.
Concebimos al perdón entonces como una declaración que expresa amor y aceptación y que, como tal, genera una realidad diferente.
El perdón también es un acto de inteligencia porque, si no lo haces, esa bronca y rencor te encadena a aquellas cosas o personas que aún no has perdonado. Al perdonar, eliges conscientemente liberar tu mente y alma de sentirte víctima y de la necesidad de cobrar venganza.
Por eso, la clave para liberarte es perdonar, dejando a un lado el dolor, las ganas de vengarte, el resentimiento, el odio y el rencor. Significa detectar esos pensamientos negativos que te surgen sobre esas situaciones o personas que te causaron sufrimiento y cambiarlos por otros que te ayuden a seguir, reinterpretando la historia para que encuentres en ella una oportunidad y un aprendizaje. Por supuesto el tema del perdón es muy personal y profundamente delicado. Solo tú sabes cuáles fueron las situaciones y personas que te causaron dolor; mi intento con estas palabras es mostrarte los beneficios que obtendrías al hacerlo.
Tienes que saber que al perdonar liberas esa gran energía de tu ser que hasta ese momento estuvo estancada, para ser utilizada en pos de tus sueños más importantes; y solo fluirá si estás dispuesto a declararlo para continuar creciendo y superándote en la vida.
Muchas personas creen que al perdonar le hacen un favor a la otra persona cuando en realidad, los más beneficiados son ellos mismos. Si no perdonas, estas inyectando a tu espíritu un veneno de a gotas que cada día va hundiéndote cada vez más, neutralizando tus recursos mentales y emocionales lo que te impide la creación de nuevas posibilidades de ser feliz.
Aplica estas estrategias para trabajar profundamente con este importantísimo tema (no olvides escribir las respuestas a cada estrategia):
Identifica qué nuevas posibilidades pueden aparecer para ti a partir de la declaración de pedir perdón. Describe cómo podría cambiar tu vida si perdonaras a quienes con sus conductas te dañaron. Pregúntate a quiénes te hace falta pedir perdón y por qué, haciéndote responsable y reconociendo en qué les has fallado. Pregúntate a quiénes que te pidieron perdón, te hace falta perdonar. Dales la oportunidad de recibir tu perdón y tú sigue hacia adelante sin ataduras ni cuentas pendientes.
Y como 5ta. estrategia…
Perdónate por todo aquello que te recriminas del pasado. Recuerda que quien fuiste antes, las cosas que hacías, las decisiones que tomaste, ya quedaron atrás. Hoy eres una persona que ha cambiado, ha crecido y es muy probable que, si en verdad has aprendido las lecciones, no volverás a cometer los mismos errores.
Perdónate, deja ir esos reproches que te haces a ti mismo; si continúas haciéndolo, solo te hundirás cada vez más. Eres humano y como tal puedes cometer errores. Date la oportunidad de aquí en más de empezar de nuevo y diferente, como si tuvieras un lienzo en blanco para dibujar desde cero, capitalizando las experiencias para impulsarte a nuevos y mejores horizontes.
Perdona, pide perdón y perdónate. No sigas cargando esa mochila de “papas en mal estado” (lee ahora el cuento de las papas podridas en mi blog). Si sigues andando tu ruta de esa forma, tú mismo serás el responsable de las consecuencias. Toma ahora la decisión y comienza a trabajar para hacer realmente efectiva esta declaración. Tu ser te lo agradecerá y... te aseguro que tu vida dará un giro de 180 grados.
“No es necesario que sepas cómo perdonar, sólo alcanza con estar dispuesto a hacerlo. De todo lo demás se ocupará el Universo.”
Louise Hay
Como siempre querido lector, espero tu especial opinión sobre este importantísimo tema...
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Con amor,
Ani Vera [IMPORTANTE] Si acaso estás necesitando ayuda en este importantísimo y delicado tema, yo puedo ayudarte visitando ahora este enlace. © 2006-2010 Ana Cecilia Vera. Todos los Derechos Reservados. ¿Quieres publicar mis artículos en tu boletín, blog o sitio web? Puedes hacerlo si incluyes el siguiente texto completo en él... Sobre la autora:
Ana Cecilia Vera asiste a personas, líderes y profesionales en el proceso de cambio que buscan para decirle SI a sus sueños y emprenderlos desde una transformación interior. Si quieres crear nuevas posibilidades en tu vida, disfrutarla al máximo con éxito y felicidad, visita http://www.anaceciliavera.com.ar y suscríbete al boletín para disfrutar de más tips y estrategias GRATIS y recibir en tu e-mail un reporte especial Gratuito.
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Comentarios
y tus comentarios me ayudaron y espero llevarlo a la practica porke si no de nada sirve.
despues de tanto tiempo e desidido escrivirte porque nesesitava agradeserte por todo este material marabilloso que me embias.hoy senti haber encontrado las llaves justas para abrir esa puerta enorme que me tenia a trapada sin encontrar salida hoy me senti aliviada y satifecha y feliz porque soy libre de culpas gracias a dios que medio la oportunidad de aberte conosido te mando un beso hernorme y deseo que seas muy feliz junto a tu marabillosa familia que tenes te deseo lo mejor y te agradesco por estar ahi.
Un punto de vista muy positivo para llevar una vida màs sana y completa.
Hellen :kiss:
Muchas Gracias Ana!!! aveces siento que escribís justo para mi, para el momento y las cosas que me están pasando, una vez mas GRACIAS!!!!!